Tüm erkekler cinsel güçlerinin mümkün olduğu kadar uzun süre kaybolmamasını, böylece hem kadına sorunsuz bir şekilde zevk verebilmelerini hem de cinsel ilişkiden bağımsız olarak zevk alabilmelerini isterler. Evet, cinsel yaşam güçlü cinsiyetin her üyesi için önemli bir husustur. Doğru, bazı erkekler cinsel faaliyetlerinden tam olarak memnun değiller ve bu olgunun kesin nedenlerini bilmiyorum. Bu nedenle, herkesin potansiyelin neye bağlı olduğunu ve onu geliştirmek için hangi önlemlerin alınması gerektiğini anlamasını sağlayacak ana faktörleri ele alacağız.
Gücü ne etkiler?
Potansiyel doğrudan erkeklerin ne sıklıkla cinsel ilişkiye girdiğine bağlıdır. Gelin neden bazılarının tam ve uzun süreli cinsel ilişkiye girebildiğini, bazılarının ise bunu karşılayamayacağını öğrenelim.
Erkeğin gücünü etkileyen faktörler arasında fiziksel sağlık, yaş, vücudun bireysel özellikleri, cinsel yapı, testosteron düzeyleri, psikolojik sorunlar yer almaktadır.
Testosteron, sağlık ve güç
Erkek temsilcilerin gücü elbette testosteron gibi bir seks hormonunun seviyesine bağlıdır. Spermin oluşumundan, cinsel arzudan ve bir erkeğin seks sırasındaki davranışından sorumlu olan kişidir. Ayrıca erkek cinsiyet hormonu protein üretimini uyarır ve kas gelişimini destekler. İnsanlığımızın güçlü yarısının karakteri, performansı, ruh hali ve düşüncesi buna bağlıdır.
Ancak testosteron seviyelerinin giderek düşeceğini belirtmekte fayda var. Bir yıl içinde yüzde birkaç oranında düşebilir. Bu süreç genellikle otuz yaşından sonra başlar. Bu erkekler 50 yaşından sonra hormonlarında gençlik yıllarına göre yaklaşık 2 kat azalma gözlemleyebilirler. Bu faktör, hem erkek gücünü hem de iç organ ve sistemlerin sağlığını olumsuz yönde etkileyen her türlü rahatsızlığın gelişmesine katkıda bulunmaya başlar.
Koroner kalp hastalığı, merkezi sinir sistemi hastalıkları, diyabet, hipertansiyon ve diğer birçok rahatsızlık gibi bazı hastalıklar ortaya çıkabilir. Ancak çoğu zaman insanlar, iktidarla ilgili her türlü problemin arka planında tam olarak doktora başvurmaya başlar. Doktora zamanında gitmenin daha erken muayene olmanıza ve tedaviyle ilgili uygun önlemleri almaya başlamanıza olanak sağlayacağı unutulmamalıdır. Pek çok insan bu süreci erteliyor, hastalığın nedenini kendisi bulmaya çalışıyor ve kendi kendine ilaç tedavisine başlıyor. Bu terapi yöntemi yasaktır! Sadece bir uzman gözetiminde tedavi edilmeniz gerekiyor!
Fazla çalışma, psikolojik faktörler
Potansiyel doğrudan bir erkeğin psikolojik durumuna bağlıdır. Sık sık stres yaşıyorsa, az uyuyor ve az dinleniyorsa, herhangi bir sebepten dolayı endişeleniyorsa, kadını ile ilişki kuramıyorsa, bu büyük olasılıkla erkek gücünün azalmasına yol açacaktır. Potansiyel sadece yetişkinlerde kötüleşemez. Çoğu zaman bu tür durumlar 18 yaşın üzerindeki genç nesli endişelendirmektedir. Erkekler cinsel partnerlerini tatmin edemeyeceklerinden korkabilirler veya ilk başarısız cinsel deneyimlerini yaşamışlardır ve bu da gelecekte yeteneklerine güvenmelerine izin vermez. Bazıları cinselliklerinden ve çekiciliğinden şüphe ediyor. Potansiyel, bu tür faktörlere bile bağlıdır, bu nedenle zamanında uzmanlardan yardım istemek önemlidir. Çoğu zaman, bir psikoterapist ile yapılan seanslar bu tür sorunlardan kurtulmaya yardımcı olur.
Güç cinsel yapıya nasıl bağlıdır?
Cinsel yapıdaki ana faktör kalıtımdır. İnsanlığın daha güçlü yarısının temsilcilerinin samimi yaşamında önemli bir rol oynar. Cinsel yapı her erkeğin sekse olan kişisel ihtiyacıdır; doğuştandır. Doktorlar bunu bazı basit kriterler sayesinde oldukça basit bir şekilde belirler. Doktorlar genellikle hasta görüşmesi yapar, görsel muayene yapar, cinsel partnerle kişisel olarak iletişim kurar, laboratuvar ve diğer gerekli teşhis türlerini belirler.
Antropolojik inceleme yöntemleri gereklidir. Onlar sayesinde doktorlar ağırlık, boy hakkında tüm bilgileri alıyor ve göğüs ve pelvis çevresinin, bir adamın boyunun bacak uzunluğuna oranı olan tam trokanterik indeksi buluyor. Uzmanlar, laboratuvar testleri sayesinde seks hormonlarının düzeyine ilişkin tüm detaylı bilgileri öğrenecek.
Cinsel aktivite normu
Böyle bir normun gerçekte var olduğunu belirtmek gerekir. Erkeklerin yaklaşık haftada bir kez cinsel ilişkiye girmesi durumunda cinsel yeteneklerinin normal olduğuna inanılmaktadır. Ancak bir şarttan bahsetmeyi unutmamak önemli. Daha güçlü cinsiyetin temsilcileri yorulmamalı, uyuşuklaşmamalı veya partnerlerine olan cinsel ilgilerini kaybetmemelidir. Aksi takdirde ortaya çıkan bu belirtilerin nedenlerinin belirlenmesi için bir doktora başvurmanız gerekir.
Güç, kötü alışkanlıklara mı bağlı?
Küçük insanların erkek gücünün alkol, sigara ve uyuşturucu kullanımına bağlı olduğunu düşünmesi üzücü. Kuşkusuz tüm bunlar erkeklerin potansiyelini, iç organlarını, sistemlerini vb. Ancak seksten önce her seferinde bir bardak içerseniz, büyük olasılıkla bu, alkolizmin gelişmesine yol açacaktır.
Bu tür önlemlere başvurmamak için sadece bir kadın bulmanız ve onunla doğru, güvene dayalı bir ilişki kurmanız yeterlidir. Sevdiğiniz kadın sekste müttefik olmalı, o zaman her şey daha iyiye doğru değişecek, alkol veya başka zararlı araçlar kullanmak zorunda kalmayacaksınız.
Uyuşturucular aynı zamanda erkek gücünü de olumsuz etkiler. Güçlü veya zayıf ilaç yoktur. Cinsel alandan sorumlu tüm merkezler üzerinde alkollü içeceklerden daha kötü bir etkiye sahip olduklarını bilmek önemlidir. Bu nedenle, bir erkeğin bir seçim yapması gerekir: iktidarla ilgili sorun yaşamamak, aktif, sağlıklı bir cinsel yaşam sürmek veya bu maddelerin yardımıyla kendini yok etmek.
Sigara içmek
Potansiyel aynı zamanda sigara içmek gibi kötü bir alışkanlığa da bağlıdır. Tütün dumanında bulunan tüm maddeler kan yoluyla erkek cinsel organlarına nüfuz eder. Deneyimli sigara içenler genellikle hareketlilikte bozulma, sperm yapısında hasar ve sayısında azalma yaşarlar. Çok sayıda araştırma ve istatistiğe göre, erkeklerin yüzde yirmisinden fazlası sigara içtiği için iktidarsızlık yaşıyor. Yaklaşık yüzde kırk bu genital hastalık için risk altındadır.
Hareketsiz yaşam tarzı
Birçok kişi şu soruyu soruyor: "İktidar, hareketsiz bir yaşam tarzına bağlı mı?" Sonuçta oldukça fazla sayıda meslek, bir kişinin oturmasını gerektirir. Bu özellikle öğrenciler için geçerlidir çünkü bir ders genellikle 1 saat 20 dakika sürer. Bu çok fazla. Genel olarak en az 20 dakikada bir kısa ısınma yapılması tavsiye edilir. Bu pelvik rotasyon, ağız kavgası vb. olabilir. Cinsel sağlık sorunları açısından risk grubu, zamanlarının çoğunu oturarak geçirdikleri için çeşitli ulaşım araçlarının sürücülerini, faaliyetleri sürekli olarak bilgisayarla bağlantılı olan çalışanları içermektedir. Bunun sonucunda genital bölgedeki kan dolaşımı bozulur, prostat tıkanıklığı başlar, libido ve sertleşme yeteneği azalır.
Diyet özellikleri, obezite
Erkek cinsel aktivitesi aynı zamanda günlük beslenmeye de bağlıdır. Aşırı vücut ağırlığının kaslarda, kardiyovasküler sistemde sorunlara yol açtığını ve diyabet ve diğer birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olabileceğini belirtmekte fayda var. Kilonuzu sürekli izlemeniz ve aynı seviyede tutmaya çalışmanız gerekir. Ani kilo kaybı ve kilo alımı da cinsel gücü, iç organ ve sistemlerin işleyişini olumsuz etkiler.
Erkekler diyetlerine daha fazla sebze, özellikle marul, maydanoz, lahana, soğan ve sarımsak eklemelidir. Vücudu E vitamini, çinko, magnezyum, yağ asitleri ve diğer faydalı elementlerle doyurmak için kabak çekirdeği, çeşitli kuruyemişler (badem, ceviz) tüketin. Potansiyel beslenmeye çok bağlıdır. Bu nedenle vücuda faydalı etkisi olan diğer gıdaları da tüketmeniz gerekir. Bunlara kivi, ahududu, greyfurt, limon, böğürtlen, elma dahildir.
Tavuk ve bıldırcın yumurtası, balık, et, bal, zencefil ve deniz ürünlerinin potens üzerinde iyi bir etkisi vardır.
Ayrıca fermente süt ve süt ürünlerini içeren bir diyet de gösterilmektedir. Örneğin ekşi krema, süzme peynir, doğal yoğurt, kefir.
Öneriler
Artık gücün neye bağlı olduğunu bilerek, bununla ilgili çeşitli sorunların ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz. Bu nedenle kendinizi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan korumak, sigarayı, alkolü ve uyuşturucu kullanmayı bırakmak için gündelik seksten kaçınmak önemlidir. Sevdiğiniz kadınla ilişkinizi geliştirmeniz, onunla arkadaş olmaya ve düşman olmamaya çalışmanız, kendinize güvenmeniz, seks sırasında ona maksimum zevk verebilmeniz gerekiyor.
Kendinizi iktidarda bozulma riskine maruz bırakmamak için stresten kaçınmalı, aşırı fiziksel aktiviteden kaçınmalı, yeterli uyku almalı, temiz havada dinlenmeli, spor yapmalı, doğru beslenmeli ve kendi kendine ilaç kullanmamalısınız. Potansiyelin ihlal edildiğini gösteren herhangi bir şüpheli semptom gözlenirse, bu olgunun kesin nedenlerini belirlemek ve uygun tedaviye başlamak için derhal bir doktora başvurmalısınız.